15 dkg pucolt tökmag,
3 ek tökmagolaj (vagy más hidegen sajtolt)
só.
A tökmagot száraz serpenyőben picit megpirítjuk. Késes aprítóban vagy kávédarálóban ledaráljuk. Sóval, olajjal alaposan összekeverjük. Fűszerezhetjük rozmaringgal.
Tökmagkrém
A test, lélek és elme egyensúlya
15 dkg pucolt tökmag,
3 ek tökmagolaj (vagy más hidegen sajtolt)
só.
A tökmagot száraz serpenyőben picit megpirítjuk. Késes aprítóban vagy kávédarálóban ledaráljuk. Sóval, olajjal alaposan összekeverjük. Fűszerezhetjük rozmaringgal.