1 bögre hántolt szotyi (este be kell áztatni vízbe),
reggel átmosás után tegyünk hozzá:
1 dl hidegen sajtolt olivaolajat, (tökmag is jó)
2-3 gerezd fokhagyma,
1 csomó friss bazsalikom, só.
Botmixerrel kell összemixelni.
A test, lélek és elme egyensúlya
1 bögre hántolt szotyi (este be kell áztatni vízbe),
reggel átmosás után tegyünk hozzá:
1 dl hidegen sajtolt olivaolajat, (tökmag is jó)
2-3 gerezd fokhagyma,
1 csomó friss bazsalikom, só.
Botmixerrel kell összemixelni.