A test, lélek és elme egyensúlya

Kenyérsütős teljes kiőrlésű kenyér

Kenyérsütős teljes kiőrlésű kenyér
  • kb. 350 ml meleg víz, de nem forró!
  • 30 g bio vaj
  • 500 g teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
  • kb. 1 evőkanál cukor/méz
  • kb. 1 teáskanál
  • 2 teáskanál kenyér fűszerkeverék
  • 1,5 teáskanál szárított élesztő
  • A megadott mennyiséget a gép használati útmutatója alapján beletesszük az edénybe.

    • Beleöntjük a vizet, hozzátesszük a kimért bio vajat.
      Fontos: mindig alulra tesszük a folyékony hozzávalókat, majd a száraz adalékokat, és végül az élesztőt!
    • Rászitáljuk a lisztet. Itt az ideje, hogy eláruljam: igen, bele kell szitálni, nem elég szórni. A szitálás során nemcsak a szennyeződéseket tudjuk szétválasztani a liszttől, hanem szitálás közben levegőt keverünk a lisztbe, amitől a kenyér lazább és magasabb lesz.
    • A közepébe, egy kis mélyedésbe beletöltjük az élesztőt, a sarkaiba pedig a sót, a cukrot és a fűszerkeveréket.

    Majd elindítjuk a teljes kiőrlésű programot, beállítva az időt, súlyt, sülési színfokozatot is. Itt már lehet variálni.