A test, lélek és elme egyensúlya

Energiaszelet (édesség)

Energiaszelet (édesség)

Hozzávalók: (ez egy kisebb adag)

  • 10 dkg mandula (héjazott)
  • 10 dkg kesudió
  • 10 dkg aszalt áfonya
  • 10 dkg datolya
  • 4 dkg nyers kakaóvaj
  • 3 dkg nyers kakaópor
  • 1 tk vaniliapor.

Elkészítése:

A magokat szárazon megőröljük, lehetőleg úgy, hogy maradjanak benne kis darabos részek, de legyen teljesen finomra, lisztre őrölt része is.

Az aszalt gyümölcsöket kb. 2 órára beáztatjuk, majd aprítógépben egy nem túl homogén, lekvárszerű pépet készítünk. Ha túl sűrű, az áztató vízből tehetünk még hozzá.

A kakaóvajat felolvasztjuk, és a gyümölcsös masszába keverjük a kakaóporral, vaníliával és a maca porral együtt.

A száraz magkeveréket összegyúrjuk a kakaós lekvármasszával.

Egy sütőpapírral kibélelt tálcára egyenletesen elterítjük, a tetejét meghintjük kakaóporral, és egy két órára betesszük a hűtőszekrénybe.

Ha kihűlt és összeállt, szeletekre vágjuk, úgy tálaljuk.